リフレッシュ

気分の乗らないことや、

行き詰まりを感じること、

ありますよね。

 

そんな時、貴方はどうやって

そんな状態を打開しますか。

 

もちろん、投げやりになったり、

諦めてしまえば、それまで。

 

そんな時は気分転換が必要ですよね。

方法は人それぞれですが、

一つの効果的な方法として、

運動をするってのもありますよね。

 

本格的な運動となると構えてしまいますし、

なかなか長続きしないでしょうが、

日々の生活、行動の中で、

ちょっと工夫して、

車や電車を使うところを、

時間に余裕を持たせて、

歩いて移動するだけでも、

いい運動になりますし、

そう、気分転換にも。

 

工夫次第で、健康にも、

ストレスも減少させるように、

毎日の生活にちょっとした

運動の機会を持たせて、

リフレッシュしてみましょう。

問い合わせ

 

■関東オフィス

神奈川県小田原市浜町4-21-3
  TEL:080-3099-3143
 主宰:柴崎博道

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